프리미어 프로 느려짐 해결｜프록시부터 손대는 게 맞습니다

2026-10-30 업데이트 · 편집부 · 읽는 시간 약 2분

프리미어는 무거운 프로그램입니다. 특히 4K나 고프레임 영상을 편집하면 어지간한 컴퓨터도 밀립니다. 효과가 큰 순서로 정리했습니다.

1. 재생 해상도 낮추기 (즉시 효과)

가장 간단합니다. 프로그램 모니터(미리 보기 화면) 아래에 있는 ‘전체 해상도’ 항목을 1/2 또는 1/4로 바꾸세요.

함께 ‘고품질 재생’ 옵션을 끄면 더 가벼워집니다. 프로그램 모니터 오른쪽 아래 설정 메뉴에 있습니다.

2. 프록시 만들기 (근본 해결)

원본보다 작고 가벼운 편집용 복사본을 만들어 그걸로 작업합니다. 내보낼 때는 프리미어가 알아서 원본을 씁니다.

만드는 방법

1. 프로젝트 창에서 영상 클립들을 전부 선택
2. 오른쪽 클릭 → 프록시 → 프록시 만들기
3. 사전 설정을 고릅니다 — 보통 H.264 Low Resolution 계열
4. 저장 위치를 정하고 확인
5. 미디어 인코더가 열려 변환을 시작합니다

영상 분량에 따라 시간이 꽤 걸립니다. 밥 먹으러 가기 전에 걸어 두세요.

전환하는 방법

변환이 끝나면 프로그램 모니터 아래의 프록시 토글 버튼(사각형 두 개 아이콘)으로 원본/프록시를 전환합니다.

버튼이 안 보이면 모니터 아래 + 버튼을 눌러 ‘프록시 토글’을 끌어다 놓으세요.

처음부터 자동으로 만들기

영상을 가져올 때 프록시를 자동으로 만들게 할 수 있습니다.

1. 프로젝트 설정 → 인제스트 설정
2. 인제스트 체크 → 프록시 만들기
3. 사전 설정과 위치 지정

이후 가져오는 모든 영상에 프록시가 자동으로 만들어집니다. 긴 프로젝트에서는 이쪽이 편합니다.

3. 미디어 캐시 정리

프리미어는 영상을 분석한 결과를 캐시 파일로 저장합니다. 쓸수록 쌓여 수십 GB가 되고, 디스크가 꽉 차면 전체가 느려집니다.

1. 편집 → 환경 설정 → 미디어 캐시
2. 사용하지 않는 항목 삭제 버튼
3. 디스크 여유를 확인

같은 화면에서 ‘캐시 자동 삭제’ 기간을 설정해 두면 저절로 관리됩니다. 90일 정도로 두면 적당합니다.

4. 스크래치 디스크 분리

프리미어는 캐시와 미리 보기 파일을 디스크에 계속 씁니다. 원본 영상과 같은 디스크에 두면 읽기와 쓰기가 겹칩니다.

편집 → 환경 설정 → 미디어 캐시, 그리고 파일 → 프로젝트 설정 → 스크래치 디스크에서 지정합니다.

SSD가 하나뿐이라면 원본을 외장 드라이브에 두고 캐시를 SSD에 두는 편이 낫습니다.

5. GPU 가속 확인

파일 → 프로젝트 설정 → 일반 → 렌더러를 봅니다.

‘소프트웨어 전용’만 보인다면 그래픽 드라이버 문제입니다. 드라이버를 업데이트하세요. 노트북이라면 윈도우 그래픽 설정에서 프리미어를 고성능(외장 GPU)으로 지정하세요.

6. 효과가 많이 걸린 구간은 미리 렌더링

색보정, 흐림, 워프 안정화 같은 효과는 재생할 때마다 계산합니다.

1. 타임라인에서 그 구간에 인·아웃점을 지정 (I, O)
2. 시퀀스 메뉴 → 인/아웃 지점 렌더링

타임라인 위 색 띠가 빨강(렌더링 필요)에서 초록(완료)으로 바뀌고 재생이 매끄러워집니다.

워프 안정화는 특히 무겁습니다. 손떨림 보정이 필요한 구간에만 쓰세요.

7. 그 외

마지막 방법이 긴 영상에 효과적입니다. 한 시간짜리를 한 시퀀스에 다 넣으면 무거워집니다. 10분 단위로 나눠 작업하고 최종 시퀀스에서 이어 붙이세요.

그래도 느리면

2번이 의외로 잘 통합니다. 오래 작업한 프로젝트 파일에는 쓰지 않는 참조가 쌓입니다. 새 프로젝트를 만들고 파일 → 가져오기로 시퀀스만 가져오면 가벼워집니다.