프리미어 프로 AI 활용법｜실제로 시간을 줄여 주는 것

2026-10-30 업데이트 · 편집부 · 읽는 시간 약 2분

프리미어의 AI 기능은 “영상을 만들어 주는” 쪽이 아니라 손이 많이 가던 작업을 대신하는 쪽입니다. 그래서 실용성이 높습니다.

1. 자동 캡션 — 효과가 가장 큽니다

말소리를 받아써서 자막으로 만들어 줍니다. 손으로 하면 10분 영상에 한두 시간이 걸리던 작업입니다.

1. 창 → 텍스트 패널 → 캡션 탭
2. 전사 시작
3. 언어를 한국어로 지정
4. 받아쓴 결과를 다듬고 캡션 만들기

인식률은 녹음 품질에 크게 좌우됩니다. 고유명사와 숫자는 거의 틀리니 꼭 확인하세요. 자세한 순서와 다듬는 요령은 프리미어 프로 자막 넣기에 정리했습니다.

2. 향상된 음성 — 녹음 살리기

잡음이 섞이거나 울리는 녹음을 말소리 위주로 정리해 줍니다. 야외에서 찍은 영상, 폰으로 녹음한 인터뷰에 유용합니다.

1. 오디오 클립을 선택합니다
2. 필수 사운드 패널 또는 효과 컨트롤에서 향상된 음성 항목을 찾습니다
3. 적용하고 강도를 조절합니다

쓰면서 알아 둘 것

이 기능이 좋아도 녹음을 잘하는 것만큼은 못 합니다. 마이크를 입에 가까이 두는 것이 어떤 보정보다 효과가 큽니다.

3. 자동 리프레임 — 가로를 세로로

가로 영상(16:9)을 세로 숏폼(9:16)으로 다시 쓸 때, 화면 중앙만 잘라내면 사람이 화면 밖으로 나갑니다. 자동 리프레임은 움직이는 대상을 따라가며 화면을 잡아 줍니다.

1. 세로 규격의 새 시퀀스를 만듭니다 (1080×1920)
2. 영상 클립을 그 시퀀스에 넣습니다
3. 효과 패널에서 자동 리프레임을 클립에 적용
4. 모션 추적 강도를 고릅니다 (느린 움직임 / 기본 / 빠른 움직임)

시퀀스 전체를 한 번에 바꾸려면 프로젝트 창에서 시퀀스를 오른쪽 클릭 → 자동 리프레임 시퀀스를 쓰면 됩니다.

확인은 꼭 하세요

자동 리프레임은 키프레임을 만들어 화면을 움직입니다. 결과가 어색한 구간이 생깁니다.

효과 컨트롤에서 위치 키프레임을 직접 지울 수 있습니다. 전체를 맡기지 말고 초안으로 받아 손보는 방식이 현실적입니다.

4. 장면 편집 감지 — 완성 영상 되살리기

이미 완성된 영상 파일(mp4)을 받았는데 컷마다 나눠야 할 때 씁니다. 프로젝트 파일이 없는 경우입니다.

1. 타임라인에서 그 클립을 오른쪽 클릭
2. 장면 편집 감지
3. 컷이 바뀌는 지점마다 자동으로 잘립니다

“지난번 영상에서 특정 장면만 다시 쓰고 싶다”는 요청에 유용합니다. 손으로 찾아 자르면 오래 걸립니다.

5. 텍스트 기반 편집

받아쓴 글에서 문장을 지우면 영상이 같이 잘리는 방식입니다. 말이 많은 영상에서 효과가 큽니다.

텍스트 패널에서 전사를 만든 뒤, 필요 없는 문장을 글에서 지우면 그 구간의 영상이 타임라인에서 빠집니다. 말버릇이나 반복된 설명을 걷어낼 때 편합니다.

버전에 따라 제공되지 않을 수 있습니다. 텍스트 패널에서 전사 결과를 편집할 수 있는지 확인해 보세요.

쓰기 전에 알아 둘 것

정리하면